ネットで初めて知った「荒木裕さん」の高血圧改善プログラム。かなり人気で話題になっているらしいね。この食事法で使う食材は近所のスーパーで手に入るし、簡単に料理できるものばかりだから男性の一人暮らしでも問題なく実践できるらしいよ。気になるけれ…

日本綜合ヨガ協会会長・上嶋修弘さんの上嶋式３ステッププログラム〜大人でも身長を伸ばす方法〜。なんだか信じられないって気持ちもあるね。２０歳の成長期が過ぎた大人でも、１日１５分、９０日間で最低でも１ｃｍ以上身長が伸びるトレーニング法って、言…